武师，最差的都是中等根骨，中上和上等居多。

    因为武者想要突破皮关，胸中气血最低要锻炼到两指粗细。

    突破肉关，气血最低要求五指。

    而从炼肉境开始，冲关的气血要求就不再有这么明确的标准了。

    炼肉境需要在强化肌肉的同时，增强气血。就算到了炼肉大成的层次，也得将气血增强到练出劲力的程度，才能冲破筋关。

    这个气血标准就很模糊了。

    不过，根骨越好，锻炼效果越明显，自然更容易练成劲力。

    “坏了！快到午时了！”

    方休突然想起马三刀前些天的安排。

    平时送饭可以随便迟到，但是今天不行。

    因为陈县令的外甥窦守礼，又进来体验单人牢房了。

    一个月前，这位二世祖跟一个富商子弟起了冲突，当街就将人打成了重伤。

    却不料这位富商早年跟王家一位大武师有些渊源。

    王家的大武师派人向陈县令要个说法。

    陈县令当即重判了窦守礼半年监禁，并让窦家赔了一大笔银子，此事才算了了。

    从没被关押这么久的窦守礼，脾气自然越发暴躁。

    虽然给他送饭能获得赏银，但一个不小心，就会受到他的打骂，甚至遭到记恨。

    所以很多狱卒都不愿意给他送饭。

    ......

    方休出了家门，撒丫子朝着盛云楼跑去。

    盛云楼的张胖子做鱼是一绝，先把他带去县狱小厨房，可以节省时间。

    “哎呦～！”

    当方休带着张胖子进入县狱大门的时候，却听到一阵呻吟声。

    只见李憨和马三刀一左一右，搀扶着一瘸一拐的赵志升朝着外面走去。

    “马叔，李叔，小赵他怎么了？”方休快步上前。

    只见赵志升满脸痛苦，冷汗直冒。

    马三刀压低了声音，没好气地道：

    “还能怎么了，这小子昨晚值夜打瞌睡被四大神捕看到了，刚才给他们送饭，又把酒撒了。他们昨天围剿犯人吃了-->>

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